1度幕を下げた野球人生に再び光をもたらす！？野球肩から強肩に導くプログラム
野球なんてしたくない
今こう感じている人へ
１つ質問です。
☆野球肩の痛みで本気で野球に
とりくめていない
☆補欠のチームメイトが最近試合に出ているのに自分は野球肩のせいで置いていかれている
☆青春を野球に捧げるつもりが野球肩に
捧げてしまいこのままでは一生後悔しそう
☆どうせ治らないなら選手コーチとして
チームを支えていこう
☆肩の痛みを隠しながら練習や試合に
出ているが痛みのせいで活躍できない
最悪の場合チームに迷惑をかけることも…
この中で１つでも当てはまった
悩みを持っていませんか？？
そこのあなた！！
そう、あなたです。
本当に当てはまったのなら
私からは言えることが１つ
しかありません。
この記事を
最後まで
読んでください
逆に１つも当てはまっていない
という人は今すぐこのページを
閉じてください。
なぜなら、私自身も野球肩に
苦しんだ一員でした。
正直、野球になんの障害もなく
取り組んできた人達の気持ちなんて
わかりません。
申し訳ありませんが、
あなたの気持ちには
寄り添うことはできず
理解もできそうにありません。
この悩みは実は
高校時代の僕が
感じていたものです
ですから、今僕と同じような
悩みをもつ人の気持ちは
痛いほどわかります！
ですから、青春を
無駄にしないためにも
効率的かつ早いうちに
その悩みを解決してほしい
のです！
試合の後チームメイトから
「今日の試合はお前のあのプレーの
おかげで勝てたよ！！」
「どうやったらそんなにいい球投げれる？？
教えてや！！」
こんなふうに
チームメイトから
褒められる
後輩から引退した時に
先輩のようなかっこいい選手を
目指していきます！と言われる。
チームメイトからの絶大な
信頼を獲得し、
「最高の青春」
って感じがしますよね！？
その感覚こそが
あなたが欲している
ものだと思います！
あなたが野球を心から
楽しいと思えるように
なって欲しい
そう思いこの記事を書きました。
こんなあなたが求める理想を
より現実に近づけられる方法
があると言ったらどう思いますか？
実はあります！！
そのためには僕の教える
「野球肩改善方法の極意書」を
手にする必要があります！
今すぐ変わりたい！と思った
あなた！私の公式ラインを
追加してください！
私からあなたに
「野球肩改造の極意書」を伝授します！
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はじめまして！！
たくみといいます！
先述の通り私は野球肩に
青春の全てを奪われかけました。
小中高と野球部に入部し
ポディションは小中学校は捕手
高校では外野手でした。
しかし、全て野球肩に時間を奪われ中学の時には野球肘で手術も経験しました。
こんな、野球よりも治療の方が多かった
僕は怪我をした時、常にこう思っていました。
もう辞めてしまおう
そんな思いを抱えながら
高校3年になる前の
冬トレ中に僕の野球人生の
ターニングポイントが訪れました。
また肩が痛くなったのです。
高校に入学してから全くと
いっていいほど肩まわりは
気にならなかったのですが
練習の負荷に耐えきれなかったのです。
病院での診断はインピンジメント
症候群で2、3ヶ月で復帰できる
とのことでした。
しかし、なかなか症状は良くならず…
聞いてた話と違う！！
藁にもすがる思いで
関節内ステロイド注射という手術前の
最終手段も行いました。
しかし、
症状は一向に
変わりませんでした。
そんな時、母親から１つの提案を
うけました…
考えてみたら？？
その一言で地元で野球肩の治療に
特化した先生を探しに探し回りました。
すると、ある整体院にスポーツによる
怪我に特化したA先生に出会いました。
この人に任せてみよう
最後の頼みの綱としてA先生に
治療を任せました。
そこではストレッチの方法や
トレーニングの方法、肩が痛くなる
原因など様々な知識を教えていただきました。
その時教えていただいた内容は
度肝を抜かれる知識が多く
私の今までの野球肩に対する知識を大きく覆されました
そこで学んだトレーニング法などを
みっちり行いました。
そして、始めて3週間程度で
先生から
「肩の状態が良くなってきたね。
そろそろ投げてみようか」
「嘘だろ！？」
半年近く病院で多くの治療を
したのにもかかわらず投球許可
が降りなかったのに、たった3週間の
治療でもう投げれるのか！？
正直、騙されたと思いました(笑)
しかし、次の日の練習でさっそく
投球を軽く始めてみると…
塁間も激痛で投げられないほどだった痛みが消えている！！
もうめちゃくちゃに
嬉しかったです！
ほとんど野球を諦めかけていたのに
またチャンスがやってきたと。
それからも整体で言われたトレーニングや
肩まわりの筋トレ、下半身強化など
今やれることをみっちり行いました。
そして、
1ヶ月半後には完全復活を
成し遂げました。
しかも、完全復活をはたし
全力投球を試しにしてみた
のですが、、、
前よりも肩が
強くなっていたのです！
復活前は中継までをどれだけ
早く繋げるかしか考えることが
できない肩力しかありませんでした。
しかし、復活後では状況にあわせて
中継を通さなくても投げられる。
いわゆる
レーザービーム
を手にすることができたのです！
周りからも
「レギュラー入りも
その肩ならまだ狙えるよ！」
「チームの中でもトップレベルに
肩強くなった」
などと言われるくらい変化
しました！
しかし、最初の治療で時間を
浪費してしまい完全復活を
はたしたのは高校2年の冬でした。
私の場合気づくのが遅かったせい
でレギュラー獲得はできませんでしたが、
最悪の結末を迎えず納得のいく
青春を過ごすことができました。
最初の半年間の無駄な時間さえなければ
私の青春はもっと素晴らしいものになって
いたでしょう。
また、この経験から得られた
ものもあります。
B君という僕と同じように
肩を痛めているチームメイトがいたのですが
彼にも同じトレーニング法やストレッチを
教えてみました。
すると、B君もかなり重症の野球肩で
苦しんでいたのに
痛みなんて感じ
させないプレーを
し始めたのです！
そして、B君は問題だった守備を
解決させレギュラー入りを…
正直悔しかったです(笑)
しかし、自分のアドバイスで
仲間を救ってやれたことには
満足感しかありません！
また、大学生になり趣味で
月4回くらい野球をサークル程度
で行なっています。
今ではピッチャーも任せられ
チームの中心選手として活躍
できています。
もちろん3年目になりますが
全くと言っていいほど
肩や肘の痛みはありません。
そんな経験から私はこの方法を
広めることで
自分と同じ悩みを
もつ野球人の手助けが
できると思ったのです！！
そこでどうしたら多くの人に
僕の持っている知識を広められる
か考えた結果がPDFにまとめ
多くの人に見てもらう。
ここで
「野球肩改善の極意書」
は本格的に形となりました。
そして、この方法をより完璧に
するため、実際に
悩んでいる人の声をもっと聞いてみたい
一対一で
悩みを持つ人の声を
聞きながら仕上げていきたい
と思っています。
ですので、今ここで野球肩
に悩んでいるあなたに
無料配布したいと思います！
ぜひあなたの声を
聞かせてください
本当に困っている人の
声を聞くこと
それは私の知識への理解が
さらに深まることにもつながります。
また、僕の知識で苦しんでいる
人を助けられるのであれば本当に
本望なのです！
この野球肩改善方法で
実際に野球を楽しく取り組める
ようになった人の声をもっと
聞きたいのです。
僕が直接教えてリアルな声を
聞けた人は先程紹介したB君のみです。
もっと多くの人に
知ってほしい
もっと多くの人の
リアルな声が聞きたい
そんな目標がでてきました。
そのためには
今この記事を読んでいる
あなたの力が必要です。
なんで無料なのか？
それは私が損をすること
よりも実際の声を聞ける
ということの方がメリットが
多いからです！
こういう経緯から
僕は野球肩改善方法を
「野球肩改善方法の極意書」
として無料で配布することにしました
では、「その極意書の内野は？？」
そう思った方のために
少しほど紹介しようと思います。
1章:「練習後の正しいケア方法」
まず、野球肩にならないために、
疲労を正しく取る方法を知りましょう！
この方法で野球肩になる確率は
ガクンと下がります。今までのケアの方法をしっかり見直していきましょう！
2章:「インナーマッスルの肩周り強化法」
肩の土台をつくるために必要な
知っていきましょう！この方法は継続的に
続けることで強く遠くにボールを投げる
ことにもつながります！怪我の期間もプラスに
変えることができます！
3章:「肩の痛みストレッチ解消法」
この方法さえ知れば肩の痛みも
短期的に改善されていきます！
もう野球肩に怯える必要もありせん！
少し興味がわいてきたでしょうか？
野球肩に悩みに野球の幕を下ろそうとした
僕に再び光をもたらしたこの方法を知るのは
今だけです！！
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ネットで検索をかけてみると
膨大な量が出てきてしまう
この時代
僕の情報もその１つだと思う方は
ここで読むのを辞めてもらって
大丈夫です。
私としても本気でぶつかって
来てくれる人を本気でその想いに
応えてあげたい。
そういう想いを持っています。
本気で変わりたい！
野球を辞めたくない！
そんな人だけに教えます。
先述でも言った通り
わたしも野球肩で苦しみ続けましたが
野球を辞めたくない一心でした。
この気持ちを持っている人だけに
僕の情報を知ってほしいのです！
ここまで読んでくれた同士に
だけプレゼントしたいのです！
今回これをあなたの青春と
私の目標を叶えるために
プレゼントします
これで、あなたの理想の
青春を手にするプロジェクトを
始めていきましょう！
人数を制限します
先着5名限定
本当はもっと多くの人に教えたいのですが
一人一人にかける時間が少なくなり
徹底的にレクチャー出来ないからです。
本当に申し訳ございません。
しかし一人一人にかける時間は多くなります。
これ読んだあなたには
必ず理想の青春を送って欲しい
からこその5名です。
僕のLINEを5名様限定で無料プレゼント
しかし何となくやってみるか
試しにやってみるか
程度の意欲の方は
絶対に追加しないでください
せっかくの人数制限が台無しです。
ここでストップしてページを閉じてください。
また、LINEを追加した
からといって迷惑メールなど
が来ることは絶対にありません！
本気で変わろうと思う
人だけ受け取ってください！
受け取りはこちらから
とはいえ、プレゼントを
受け取るのにも不安も
あると思います。
その不安を解消するために
１つほど言えることがあります。
なぜあなたがプレゼントを
受け取るにふさわしいのか
というのはここまで僕のブログを
読み進めてくれました。
今の青春に本当に満足していない
本当に変わりたい気持ちの持ち主
だからです
なぜ今僕がプレゼントを配布するのか。
忙しくなる前に
時間がある今
まとめることが出来たからです。
そしてなぜ
あなたが受け取るべきなのか
僕が青春を挽回させた知識
それを活かして
意欲のあるあなたにも納得のいく
青春にして欲しい
そうすることで僕の自信にもつながります。
そしてあなたは地位も名誉も自信も得た
素晴らしい青春を叶えてください。
受け取りはこちらから
繰り返しにはなりますが
5名限定です！
5名集まった時点で
大変申し訳ないのですが
募集は終了させてもらいます！
もっとも一対一でレクチャー
しているため時間も限られて
きます。
一人一人にしっかりと
向き合いたい。
この想いからの人数
制限です。
部活の経験はこれからの
人生の中でもかなり貴重な
ものです。
その貴重な経験を将来
子供に自慢できるか
それとも何も言わず自分の子供
達にも隠し通そうとするのか
どちらの未来を手にするか
それはあなた次第です
一緒にあなたは後悔のない
理想の青春を
私は野球肩で悩む人を救い
自分の青春は無駄ではなかった
という証明を
叶えていきましょう！
そのためには
まずこちらを登録
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
インナーマッスルで野球肩を防ぐマル秘トレーニング！
こんにちは！たくみです！
今回はインナーマッスルで
野球肩を防げるマル秘
トレーニング方法
をお教えします！
野球肩で野球人生の
大半を台無しにしてきた
僕ですが、ある方法で
痛みを予防できました！
肩が痛くて技術の向上
どころじゃない！
レギュラー争いにも
参加できず練習の
サポートに回る
そんな経験したくないですよね？
僕はこんな経験をしてきました。
嫌になるほど
悔しいかったです。
しかし、今回お話しする
方法で
怪我を乗り越えて
なおかつ
強い球を投げられる
ようになった
こんなことも
可能です！
では、その方法とは
チューブを使った
肩関節はとても複雑で
不安定です！
しかしインナーマッスル
を鍛えることで
肩関節を安定させる
ことが可能になります
またインナーマッスルとは
なんなのか？
こう思った方も
いると思います！
簡単に説明すると
肩関節の深層部にある
小さな筋肉です。
要は肩関節の土台にあたります！
では、実際どうやって
鍛えるのか？
１つほど紹介します！
1.利き腕側をＬ字に
なるようにする。
肘は身体にくっつけるように。
2.反対の腕を脇の下に挟む
3.画像のように、
ゴムチューブを外側から
内側に引っ張る。
肘は身体から離さないようにする。
この時、肘を軸に肩関節を
動かすイメージです！
あまり負荷をかけない
ことが大切です！
また負荷は個人差が
あるため大変難しい
トレーニングになります！
自分にあった負荷を
試行錯誤しながら
おこなっていきましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
強肩、強打がある筋トレメニューをこなすだけで手に入るマル秘方法！
こんにちは！たくみです！
今回は野球をやっている
人なら必ず憧れる強肩、強打
を同時に手に入れられる方法
をお話しします！
内野手だと
肩が弱くて良い
プレーをしても
アウトにならない
完璧にとらえた打球でも
外野の頭を越さない
悲しいですよね
自分の非力さを
痛感させられる
瞬間だと思います。
しかし今回の方法で
球速も遠投も前より
はるかにあがった！
打球の伸びがかわり
打順があがった！
ぜひ最後まで
読んでみてください！
今回の方法でかなり
あなたの野球人生
が変わります。
その
トレーニング方法とは
懸垂です！
上腕二頭筋、及び肩甲骨周辺
の筋肉、菱形筋、三角筋、
広背筋、僧帽筋など総合的に
きたあげることが可能です。
これらの筋肉は肩の土台を
作り上げ、投げる力と比例
していきます。
また、広背筋は打撃に関して
かなり重要な筋肉です。
これらを鍛え上げることで
理想のプレーに近づけること
が可能なわけです！
また
ここでいう懸垂は
一般的な方法では
ありません！
では、方法を説明していきます！
1.手を肩幅より少し広く
して棒に掴まります。
（手の甲は自分の方に）
2.体を持ち上げる際に、
首と肩の間らへん
を棒に引っ付けるイメージです。
通常は体が１番上まで
持ち上がった際に棒は
目の前ですがこの方法は、
棒が背中付近にくるはずです。
このトレーニングは、
肩から背中付近、
肩甲骨周りを効率的に
鍛えることができます。
最初はたぶん一回も
できません(笑)
しかし毎日行なっていけば
1〜2週間で1回はできるように
なるはずです！
このトレーニングで
回数がこなせるように
なれば理想の強肩、強打
に近づけるはずです！
なりたい自分になるために
諦めないことが大事です！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
守備は一番簡単に上達可能！？守備の要に返り咲く方法！part2！
こんにちは！たくみです！
今回も引き続き守備
を上達させる方法
についてお話しします！
送球に自信がなく
実際に送球エラーばかり
起こしてしまう
大事な場面で送球エラー
をしてしまった
こんな経験を繰り返して
いませんか？？
もしこの状態でしたら
最悪の結果、
イップスになります
そうならずに済み、
送球の正確さが武器
大事な場面でもきっちりと
打球をさばける！
こんなことも可能です！
では、大事な場面でも
送球ミスをせず、イップスに
怯えることにもならない
方法とは！！？
捕球後のフォームを
正しく身につける！
特に気をつけてほしいこと
は体の使い方です！
捕って投げる時体を使わず
投げると高い確率で暴投に
なります！
それを防ぐには
体を投げる方向に
運んで投げることです！
そうすることで上下の
暴投以外は防げます！
また送球の動作の
一連が自然とうまく
いきます！
まずは守備のうまい選手の
送球シーンを見て、イメージを
沸かせましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
守備は一番簡単に上達可能！？守備の要へ返り咲く方法！
こんにちは！たくみです！
今回は音ゲー感覚で
守備を上達させる方法
についてお話しします！
自分に打球がきて
トンネルをしてしまい
試合の流れを悪くしてしまった！
こんな経験したこと
ありませんか？
野球は１つのミスで
流れが一気にかわってしまう
恐ろしいスポーツです！
自分のエラーで
負けてしまう
絶対嫌ですよね！？
そんなことにならず、
打球がきても焦らず
余裕でアウトをとれる
スピーディーな
かっこいい守備がしたい
そんな野望も叶えられます！
守備にはスランプがないと
言われたりします！
やればやるだけ
身につくのです！
では、守備を上達させる
方法とは！
リズム感良く
捕球までの
動作を行う！
打球を捕球するまでの
一連の流れをリズムよく
できる選手
これが守備のうまい選手です！
リズムよく打球を捕球する
簡単に言えばバウンドを
合わせるだけです！
ではどのように鍛えるか？
パートナーに手で
ゴロを投げてもらいます
ショートパウドと
落ち始めのバウンドを
さばくように打球に合わせます。
自分の間をみつけるまで
繰り返すだけです！
また、パートナーに
捕球姿勢などのアドバイス
を求めるようにしましょう！
それが厳しい場合は
動画をまわして
自分のフォームを
見てみるといいでしょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
殺人スライディングで前科持ちにならない方法！！part2！
こんにちは！たくみです！
今回は前回に続き
殺人スライングで
相手に怪我をさせてしまった
こんな経験ありませんか？
正しいスライディングを
身につけなければ相手にも
味方にも怪我をさせてしまう
そんな結末は迎えたく
ないですよね？
今回の方法で
相手に怪我を合わせる
こともなくなりスピードに
乗ったまま正しいフォームで
スライディングができる
こんなことも可能です！
オーバーランせず
走る力を生かしたまま
滑り込みそのまま立ち上がる
これが理想形です。
そんな理想を
現実にする方法とは
体をスライディング
するとき捻るように
して足を伸ばす！
態勢としてはこうです！
この態勢を体に染み込ませる
ためには反復は練習が必要です
また、滑ったときお尻の
側面にだけ土がつくこと
をめやすにしましょう！
前回お話しした方法と
組み合わすことができれば
スピードを殺さず正しい
スライディングができます！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
殺人スライディングで前科持ち？？part1！
こんにちは！たくみです！
今回は
殺人スライディングで
他チームやチームメイトを
傷つける。
スライディングでスピードが
緩まってしまう。
こんなことにならないための
方法をお話しします！
スライディングは盗塁でも
非常に重要な技術です！
盗塁の成功率があがった！
ユニフォームが汚れずに
スライディングができ
た親にも怒られない！
こんな未来がまってます！
では、その方法とは
伸ばした足を上げない！
足を上げてしまうと
地面と接する部分が
大きくなり減速の
原因となります！
また、足を上げたまま
だと相手に怪我をさせる
危険性もあります！
スライディング上達は
走塁の技術の上達にも
つながります。
まずは盗塁のうまい選手
のスライディングを動画
で確認してみてください！
機動力を武器にレギュラー
に成り上がりましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
