高校球児の最大の敵・野球肩を未然に防ぐ方法

こんにちは！たくみです！

今回は高校球児の最大の敵

である野球肩を未然に防ぐ方法

についてお話ししていきます！

この方法を知らなければきっと

肩の痛みが繰り返す

野球人生しか送れない

引退する時 

「思いきり

野球ができなかったなぁ」

と後悔する

そんな未来が待っている

かもしれません！

こんな経験本当に

ありそうですよね？(笑)

そう、これ僕の経験です！(笑)

僕は小中高と怪我をしていない

時期がないくらい

怪我と向き合っていました。

そのせいで引退して

同級生の話を聞いていると

同じ時間を過ごしたはずなのに

話がわからない

めちゃくちゃ恥ずかしいし

後悔しかないです。

そんな野球人生って

悲しいですよね？

僕も同じような経験を

する人がいて欲しくないです。

では、なぜ

野球肩になってしまうのか？？

「肩が痛くなったことがない」

こういった人が

周りにいませんか？

なぜ同じ人間で肩は消耗品

と言われているのに

そんなことがおきるのか？？

大丈夫です！！

あなたも今回お話しする

方法を実践すれば

肩の痛みを気にすることなく

レギュラー獲得へと

練習にだけ集中できます！！

ではその方法とは？？

自分の体の

使い方を知る！

投球フォームって

個性がありますよね？

それがいい証拠です！

肩の痛みがない人は

自分にあったフォームが

みについているからなんです！！

では、どうやって見つけるのか？？

それは

4スタンス理論を

使うことで見つけられます！

この方法は簡単に説明すると

足の裏の前後左右の

どこに力を入れると

自然かを確かめるものです。

この方法ではスポーツ全般に

適応可能で人間は4種類の

体の使い方に分けられる

というのです！

また

４つのタイプの中で

優劣というものはない

といいます！！

まずはやってみることが大事です！

指導者の方々の指導も

しっかりと受け入れ

4スタンス理論を活用して

自分にあったフォームを

作っていってください！

最後まで読んでいたきありがとうございました！