あなたの痛みは肘から？？辛い痛みとおさらばする方法、
こんにちは！たくみです！
今回は肘が痛くなりやすい
人に朗報です！！
レギュラーのチャンスを
かけた試合で
膝の痛みを隠しながらで
思いっきりアピールが
できない
こんな悩みかかえていませんか？
自分も中学生の時
肘の痛みを我慢した
まま練習をしていました。
そんな時、とうとう肘を
完全に壊してしまい
手術をしなくてはならない。
手術後も激痛のリハビリ。
復帰したのは引退間近の
6月でした。
最後の大会はなんとか
レギュラー入りをはたせた
のですが当時は諦めの連続。
こんな経験誰にも
して欲しくない。
そんな思いから
今回このお話をさせて
いただきます！
はっきり言います。
もう悩まなくて大丈夫です！
この方法を知れば
肘の痛みとはおさらばでき
なおかつ急速アップ
レギュラーへの道のりも早く
なる
こんな未来がみえてきます！
その方法は、
下半身と体幹
で投げる！！
よく、腕を触れ！や
肩が強いと言う人が
いると思います。
しかし、投球動作というのは
始動が下半身から始まり
体幹を使って最後に肘や肩へ
力が伝わるものです。
そのため、いかに力を伝えるか
が大切となってきます！
そのためには
行い、まずは土台を作る！
よく言われることでは
ありますが、それが一番の
方法であるため皆が口を揃えて
いうということでもあります。
まずは、自分の投球
動作の問題点を思い出して
みてください！
手投げやボールに力がない
などは
下半身がつかえていなかったり
体幹と下半身の力が伝わって
いないことがおおいです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
